Mr. Stamina - Endurance Cardio Training program per Android

Sig. Stamina - Programma di allenamento cardio per l'endurance

Mr. Stamina è un'applicazione gratuita per Android sviluppata da ShellBee Games nella categoria Salute e Fitness. Questa app fornisce un programma di allenamento che migliora la resistenza, il cardio e aiuta nella perdita di peso senza lasciare casa, utilizzando una palestra o attrezzature per l'esercizio fisico. Il programma è progettato per motivare gli utenti ad allenarsi solo per 4 minuti al giorno. Questo programma di allenamento di 4 minuti sostituisce 30 minuti di corsa intensa e migliora anche i muscoli del petto e delle spalle. Il programma si basa su un protocollo TABATA in cui gli utenti devono eseguire l'esercizio "Burpee" per 20 secondi, seguito da un intervallo di riposo di 10 secondi. Puoi scegliere tra tre livelli di difficoltà in base al tuo livello di fitness. Mr. Stamina è un modo efficace per migliorare la tua resistenza, i muscoli del petto, delle spalle e delle gambe. La costanza è fondamentale e non dovresti saltare un allenamento e allenarti ogni due giorni. Dopo ogni allenamento, l'app presenta i tuoi progressi e una scala che indica il tuo livello di resistenza e i muscoli coinvolti. Prova Mr. Stamina e vedrai miglioramenti nel tuo cardio in soli un mese.